{"id":11422,"date":"2025-07-09T07:26:00","date_gmt":"2025-07-09T10:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/?p=11422"},"modified":"2025-07-08T16:31:02","modified_gmt":"2025-07-08T19:31:02","slug":"mayra-nicodemos-dermatologista-shampoo-ou-mascara-capilar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/09\/mayra-nicodemos-dermatologista-shampoo-ou-mascara-capilar\/","title":{"rendered":"Mayra Nicodemos, dermatologista &#8220;Shampoo ou m\u00e1scara capilar?&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuidar dos cabelos vai muito al\u00e9m da est\u00e9tica: envolve escolhas que afetam diretamente a sa\u00fade dos fios, o bem-estar do couro cabeludo e o resultado dos tratamentos di\u00e1rios. Dentre os produtos mais populares nas rotinas de beleza, o shampoo e a m\u00e1scara capilar se destacam \u2014 mas qual deles realmente faz diferen\u00e7a e merece maior investimento? De acordo com a m\u00e9dica <strong>dermatologista Mayra Nicodemos &#8211; (RQE 16195)<\/strong> entender a fun\u00e7\u00e3o e o impacto de cada um \u00e9 fundamental para potencializar os cuidados e conquistar cabelos mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DL0qQwcPm8m\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DL0qQwcPm8m\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DL0qQwcPm8m\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Mayra Nicodemos | Dermatologista RQE 16195 (@mayranicodemos.dermato)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p><strong>Shampoo<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>m\u00e1scara capilar<\/strong>&nbsp;est\u00e3o sempre presentes nos cuidados di\u00e1rios, mas saber qual deles faz mais diferen\u00e7a no resultado final ainda gera d\u00favidas. Essa escolha impacta diretamente a sa\u00fade dos cabelos, o aspecto dos fios e o custo-benef\u00edcio dos tratamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para compreender o valor de cada produto, \u00e9 importante analisar fun\u00e7\u00f5es, ocasi\u00f5es de uso e benef\u00edcios no tratamento capilar. Veja abaixo tr\u00eas pontos-chave que ser\u00e3o esclarecidos neste artigo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Diferen\u00e7as fundamentais<\/strong>\u00a0entre shampoo e m\u00e1scara para os cabelos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Como cada produto atua<\/strong>\u00a0no couro cabeludo e na fibra capilar<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas<\/strong>\u00a0sobre quando e como investir na m\u00e1scara capilar<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diferencia shampoo e m\u00e1scara capilar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Enquanto o&nbsp;<strong>shampoo<\/strong>&nbsp;tem como principal objetivo limpar o couro cabeludo e remover res\u00edduos, a&nbsp;<strong>m\u00e1scara capilar<\/strong>&nbsp;foca no tratamento dos fios, promovendo hidrata\u00e7\u00e3o, nutri\u00e7\u00e3o ou reconstru\u00e7\u00e3o, dependendo da sua formula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, o shampoo \u00e9 respons\u00e1vel por preparar os cabelos para receber outros produtos, mas n\u00e3o atua diretamente na recupera\u00e7\u00e3o da fibra capilar. J\u00e1 a m\u00e1scara tem ingredientes espec\u00edficos que penetram no fio, sendo aliada no cuidado de cabelos fragilizados, opacos ou quimicamente tratados.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/lavando-cabelo-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11423\" srcset=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/lavando-cabelo-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/lavando-cabelo-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/lavando-cabelo-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/lavando-cabelo-1-750x422.jpg 750w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/lavando-cabelo-1-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/lavando-cabelo-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O shampoo \u00e9 respons\u00e1vel pela limpeza do couro cabeludo \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Sarayutsridee<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <strong><a href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/07\/os-melhores-truques-para-a-make-durar-o-dia-inteiro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Os melhores truques para a make durar o dia inteiro<\/a><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e1scara capilar: vale mais a pena investir?<\/h2>\n\n\n\n<p>Muitos tratamentos capilares priorizam a&nbsp;<strong>m\u00e1scara capilar<\/strong>&nbsp;devido ao seu potencial de&nbsp;<strong>restaurar, nutrir e tratar<\/strong>&nbsp;profundamente os fios. Ao contr\u00e1rio do shampoo, que \u00e9 enxaguado rapidamente, a m\u00e1scara permanece nos cabelos por alguns minutos, permitindo que ativos espec\u00edficos ajam na estrutura do fio.<\/p>\n\n\n\n<p>Profissionais recomendam incluir m\u00e1scaras de uso semanal ou quinzenal, especialmente em cabelos com processos qu\u00edmicos ou que apresentam sinais de ressecamento e quebra. Nessas situa\u00e7\u00f5es, a m\u00e1scara pode ser o diferencial para manter a vitalidade, reduzindo o aspecto \u00e1spero e pontas duplas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-1-1024x576.jpg\" alt=\"Shampoo\" class=\"wp-image-11424\" srcset=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-1-750x422.jpg 750w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-1-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A m\u00e1scara capilar \u00e9 respons\u00e1vel por tratar, nutrir e restaurar o cabelo \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Aten\u00e7\u00e3o: O excesso de m\u00e1scaras pode sobrecarregar cabelos muito oleosos. O ideal \u00e9 alternar o uso conforme orienta\u00e7\u00e3o profissional ou caracter\u00edsticas do fio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como escolher o produto ideal para o seu perfil de cabelo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem busca resultados duradouros, a escolha de uma&nbsp;<strong>m\u00e1scara capilar<\/strong>&nbsp;adequada ao tipo e necessidade dos fios costuma apresentar melhor custo-benef\u00edcio. O shampoo segue indispens\u00e1vel como etapa inicial, mas a m\u00e1scara representa o investimento principal para fios mais bonitos e saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>Um roteiro pr\u00e1tico para identificar a m\u00e1scara mais indicada inclui:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Avaliar o grau de\u00a0<strong>danos ou necessidades<\/strong>\u00a0dos fios (hidratante, nutritiva, reconstrutora)<\/li>\n\n\n\n<li>Pesquisar f\u00f3rmulas livres de ingredientes agressivos ou incompat\u00edveis com tratamentos realizados<\/li>\n\n\n\n<li>Consultar um especialista, quando poss\u00edvel, para um diagn\u00f3stico mais preciso<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <strong><a href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/08\/hussein-awada-medico-4-suplementos-fantasticos-para-o-cabelo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hussein Awada, m\u00e9dico \u201c4 suplementos fant\u00e1sticos para o cabelo\u201d<\/a><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidados complementares fazem diferen\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da escolha entre&nbsp;<strong>shampoo<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>m\u00e1scara capilar<\/strong>, \u00e9 importante adotar uma rotina que inclua t\u00e9cnicas de lavagem adequadas, prote\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica e aten\u00e7\u00e3o \u00e0s particularidades do couro cabeludo. Usar m\u00e1scaras de qualidade, dentro de um cronograma capilar personalizado, potencializa resultados e pode diminuir a necessidade de procedimentos corretivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Consultas regulares com especialistas permitem mapear altera\u00e7\u00f5es no couro cabeludo, tratar alop\u00e9cias e determinar produtos ideais, seja para os fios ou para as ra\u00edzes. Assim, o investimento no tratamento cosm\u00e9tico capilar se torna mais assertivo e eficiente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a OMS recomenda sobre cuidados capilares?<\/h2>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong>&nbsp;orienta que a sa\u00fade capilar faz parte do bem-estar geral e chama a aten\u00e7\u00e3o para pr\u00e1ticas seguras no cuidado dos cabelos. De acordo com a OMS, a higiene adequada, com uso de shampoos suaves e apropriados ao tipo de cabelo, \u00e9 fundamental para evitar irrita\u00e7\u00f5es e problemas no couro cabeludo.<\/p>\n\n\n\n<p>A OMS ressalta a import\u00e2ncia de:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-2-1024x576.jpg\" alt=\"Shampoo\" class=\"wp-image-11425\" srcset=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-2-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mascara-capilar-2.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lavar regularmente e escolher produtos menos agressivos \u00e9 ideal para a sa\u00fade capilar \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lavar regularmente<\/strong>\u00a0os cabelos para remover impurezas, suor e excesso de oleosidade;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar produtos agressivos<\/strong>\u00a0ou de origem duvidosa para prevenir alergias e danos;<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar o\u00a0<strong>uso de m\u00e1scaras Tratamento<\/strong>\u00a0apenas quando necess\u00e1rio e sempre conforme orienta\u00e7\u00e3o profissional;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reduzir o uso excessivo<\/strong>\u00a0de tratamentos qu\u00edmicos, que podem comprometer a estrutura capilar e causar inflama\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Manter um\u00a0<strong>estilo de vida saud\u00e1vel<\/strong>, incluindo alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e prote\u00e7\u00e3o contra fatores ambientais, como exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva, que tamb\u00e9m impactam a sa\u00fade do cabelo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Segundo a OMS, um cuidado equilibrado, com higiene frequente, tratamentos adequados \u00e0s necessidades individuais e acompanhamento profissional quando necess\u00e1rio, \u00e9 o caminho para manter cabelos saud\u00e1veis e prevenir problemas capilares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumo dos principais aprendizados sobre shampoo e m\u00e1scara capilar<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>O shampoo limpa<\/strong>\u00a0o couro cabeludo, mas n\u00e3o substitui a nutri\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o profundas promovidas pelas m\u00e1scaras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e1scara capilar<\/strong>\u00a0representa o investimento mais vantajoso para tratar e reconstruir fios danificados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rotinas personalizadas<\/strong>\u00a0e orienta\u00e7\u00e3o profissional contribuem para sa\u00fade capilar e melhores resultados de tratamento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fontes Oficiais<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.drcurtis.com.br\/blog\/mascara-capilar-como-e-quando-usar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Curtis \u2013 M\u00e1scara capilar: como e quando usar?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/Beleza\/noticia\/2021\/06\/para-que-serve-mascara-capilar.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Revista Crescer \u2013 Para que serve a m\u00e1scara capilar?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/saude-capilar-orientacoes-e-cuidados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade \u2013 Sa\u00fade Capilar: orienta\u00e7\u00f5es e cuidados<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/vivabem\/noticias\/redacao\/2022\/11\/22\/shampoo-ou-mascara-o-que-e-mais-eficaz-para-cuidar-dos-cabelos.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">UOL VivaBem \u2013 Shampoo ou m\u00e1scara: o que \u00e9 mais eficaz?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.dermatologiaesaude.com.br\/cuidado-com-os-cabelos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sociedade Brasileira de Dermatologia \u2013 Cuidados com os cabelos<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/head-lice-infestations\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">OMS \u2013 Cuidados gerais e higiene do couro cabeludo<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/questions-and-answers\/item\/shampoo-during-covid-19-pandemic?lang=pt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">OMS \u2013 O uso de shampoo e sa\u00fade durante a pandemia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar dos cabelos vai muito al\u00e9m da est\u00e9tica: envolve escolhas que afetam diretamente a sa\u00fade dos fios, o bem-estar do couro cabeludo e o resultado dos tratamentos di\u00e1rios. Dentre os produtos mais populares nas rotinas de beleza, o shampoo e a m\u00e1scara capilar se destacam \u2014 mas qual deles realmente faz diferen\u00e7a e merece maior [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":11426,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"shampoo","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Shampoo ou m\u00e1scara capilar? 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