{"id":115965,"date":"2026-04-30T16:35:00","date_gmt":"2026-04-30T19:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/?p=115965"},"modified":"2026-04-29T18:25:16","modified_gmt":"2026-04-29T21:25:16","slug":"viktor-frankl-o-famoso-psiquiatra-austriaco-quando-nao-somos-mais-capazes-de-mudar-a-situacao-somos-desafiados-a-mudar-a-nos-mesmos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2026\/04\/30\/viktor-frankl-o-famoso-psiquiatra-austriaco-quando-nao-somos-mais-capazes-de-mudar-a-situacao-somos-desafiados-a-mudar-a-nos-mesmos\/","title":{"rendered":"Viktor Frankl, o famoso psiquiatra austr\u00edaco \u201cQuando n\u00e3o somos mais capazes de mudar a situa\u00e7\u00e3o, somos desafiados a mudar a n\u00f3s mesmos.\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>Em muitos momentos da vida, a pessoa se depara com situa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o consegue modificar, como uma perda, uma ruptura, uma demiss\u00e3o inesperada ou mudan\u00e7as sociais amplas, e \u00e9 nesse contexto que a palavra-chave&nbsp;<strong>psicologia existencial<\/strong>&nbsp;se torna essencial para entender como encontrar sentido e fortalecer a resili\u00eancia diante do que n\u00e3o pode ser mudado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que significa adapta\u00e7\u00e3o emocional na psicologia existencial?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">A express\u00e3o&nbsp;<strong>adapta\u00e7\u00e3o emocional<\/strong>&nbsp;descreve o processo em que a pessoa reorganiza sentimentos, pensamentos e comportamentos para seguir em frente em uma realidade que n\u00e3o se altera. Em vez de lutar contra fatos j\u00e1 consumados, a energia passa a ser usada para compreender o que aconteceu, elaborar o que foi perdido e construir novos significados.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa capacidade de reorganizar a vida e construir novos significados \u00e9 o pilar central da Logoterapia, abordagem criada por Viktor Frankl. Como detalhado pelo canal <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@AlbertoNeryPsi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@Dr. Alberto Nery<\/a><\/strong>, Frankl provou, atrav\u00e9s de sua pr\u00f3pria sobreviv\u00eancia em campos de concentra\u00e7\u00e3o, que mesmo nas realidades mais imut\u00e1veis e dolorosas, o ser humano pode encontrar um prop\u00f3sito que o permita seguir em frente.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Quem foi Viktor Frankl? A incr\u00edvel hist\u00f3ria do fundador da LOGOTERAPIA\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NEA68KoGMA0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2026\/04\/26\/winston-churchill-sobre-persistencia-o-sucesso-nao-e-definitivo-o-fracasso-nao-e-fatal-o-que-importa-e-a-coragem-de-continuar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Winston Churchill sobre persist\u00eancia: \u201cO sucesso n\u00e3o \u00e9 definitivo, o fracasso n\u00e3o \u00e9 fatal: o que importa \u00e9 a coragem de continuar\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a psicologia existencial ajuda no enfrentamento de crises?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dentro da&nbsp;<strong>psicologia existencial<\/strong>, a liberdade n\u00e3o \u00e9 apenas a possibilidade de escolha pr\u00e1tica, mas um eixo central da experi\u00eancia humana. O indiv\u00edduo \u00e9 chamado a decidir quem deseja ser e qual sentido pretende dar \u00e0 pr\u00f3pria vida, mesmo em situa\u00e7\u00f5es de dor intensa ou incerteza.<\/p>\n\n\n\n<p>Inspirada em pensadores como Husserl, Heidegger, Sartre e Merleau Ponty, essa abordagem enfatiza que cada pessoa tem responsabilidade sobre a forma como responde \u00e0s circunst\u00e2ncias.&nbsp;Para tornar esse processo mais concreto, alguns elementos costumam ser destacados como apoio nesse caminho:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sentido de prop\u00f3sito:<\/strong>\u00a0ter metas, mesmo simples, que orientem a\u00e7\u00f5es di\u00e1rias.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>V\u00ednculos de apoio:<\/strong>\u00a0manter rela\u00e7\u00f5es em que seja poss\u00edvel falar sobre dificuldades sem julgamento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flexibilidade mental:<\/strong>\u00a0aceitar que planos podem mudar e que novas possibilidades podem surgir.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Autoconhecimento:<\/strong>\u00a0reconhecer limites, necessidades e valores pessoais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Empatia:<\/strong>\u00a0compreender as emo\u00e7\u00f5es dos outros e favorecer apoio m\u00fatuo em momentos de crise.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a resili\u00eancia se conecta \u00e0 psicologia existencial?<\/h2>\n\n\n\n<p>A palavra&nbsp;<strong>resili\u00eancia<\/strong>&nbsp;\u00e9 entendida como a capacidade de se recuperar ou se reorganizar ap\u00f3s adversidades, retornando ao estado pr\u00e9 crise ou alcan\u00e7ando um novo patamar de funcionamento saud\u00e1vel.&nbsp;A&nbsp;<strong>psicologia existencial<\/strong>&nbsp;aproxima essa ideia do cotidiano ao mostrar que o sofrimento pode ser enfrentado quando a pessoa encontra um prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n<p>Em vez de tratar a resili\u00eancia como algo fixo, essa perspectiva mostra que ela pode ser fortalecida com o tempo.&nbsp;Entre os fatores citados nesse fortalecimento est\u00e3o recursos internos que ajudam a manter a estabilidade diante de situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis, como veremos a seguir em alguns exemplos pr\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Administra\u00e7\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es:<\/strong>\u00a0manter serenidade e regular estados emocionais em situa\u00e7\u00f5es de estresse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Controle dos impulsos:<\/strong>\u00a0evitar rea\u00e7\u00f5es precipitadas e escolher respostas alinhadas a valores pessoais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Autoefic\u00e1cia:<\/strong>\u00a0acreditar na pr\u00f3pria capacidade de agir para alcan\u00e7ar objetivos desejados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Como-a-resiliencia-se-conecta-a-psicologia-existencial-1024x576.jpg\" alt=\"Viktor 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https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Como-a-resiliencia-se-conecta-a-psicologia-existencial.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A resili\u00eancia \u00e9 fortalecida ao unir prop\u00f3sito, equil\u00edbrio emocional e autoconfian\u00e7a para transformar adversidades em supera\u00e7\u00e3o e crescimento pessoal.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2026\/04\/26\/carl-jung-sobre-autenticidade-o-mundo-lhe-perguntara-quem-voce-e-e-se-voce-nao-souber-o-mundo-lhe-dira-quem-voce-deveria-ser\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Carl Jung, sobre autenticidade: \u201cO mundo lhe perguntar\u00e1 quem voc\u00ea \u00e9, e se voc\u00ea n\u00e3o souber, o mundo lhe dir\u00e1 quem voc\u00ea deveria ser\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a mudan\u00e7a de comportamento \u00e9 importante diante do que n\u00e3o muda?<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando uma realidade externa n\u00e3o se altera, uma sa\u00edda poss\u00edvel est\u00e1 na&nbsp;<strong>mudan\u00e7a de comportamento<\/strong>.&nbsp;Em vez de esperar que o contexto melhore sozinho, a pessoa pode adotar atitudes diferentes em rela\u00e7\u00e3o a si mesma, aos outros e ao ambiente, como ajustar rotinas, buscar ajuda profissional e cuidar melhor da sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>enfrentamento de crises<\/strong>&nbsp;vai al\u00e9m de resolver quest\u00f5es pr\u00e1ticas e envolve tamb\u00e9m uma mudan\u00e7a interna, com revis\u00e3o de cren\u00e7as e expectativas.&nbsp;Muitas pessoas relatam que passam a reorganizar prioridades, valorizando mais rela\u00e7\u00f5es significativas e atividades com sentido, o que expressa a frase de Viktor Frankl:&nbsp;<strong>\u201cQuando n\u00e3o podemos mais mudar uma situa\u00e7\u00e3o, somos desafiados a mudar a n\u00f3s 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