{"id":118629,"date":"2026-05-08T02:05:00","date_gmt":"2026-05-08T05:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/?p=118629"},"modified":"2026-05-07T14:04:37","modified_gmt":"2026-05-07T17:04:37","slug":"o-vilarejo-dos-imortais-com-3-mil-habitantes-onde-15-passaram-dos-100-anos-e-171-ja-passaram-dos-90","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2026\/05\/08\/o-vilarejo-dos-imortais-com-3-mil-habitantes-onde-15-passaram-dos-100-anos-e-171-ja-passaram-dos-90\/","title":{"rendered":"O vilarejo dos imortais com 3 mil habitantes onde 15 passaram dos 100 anos e 171 j\u00e1 passaram dos 90"},"content":{"rendered":"\n

Na ponta norte da ilha principal de Okinawa<\/strong>, no Jap\u00e3o<\/strong>, um monumento de pedra logo na entrada de um pequeno vilarejo carrega uma frase curiosa: aos 80 anos voc\u00ea ainda \u00e9 jovem, e aos 90, se os ancestrais convidarem para o c\u00e9u, pe\u00e7a que esperem at\u00e9 os 100. Ogimi<\/strong> tem cerca de 3 mil habitantes e abriga uma das maiores concentra\u00e7\u00f5es de centen\u00e1rios do planeta, com 15 moradores acima de 100 anos e 171 acima de 90, segundo dados publicados pela National Geographic<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

A declara\u00e7\u00e3o de 1993 que transformou a longevidade em orgulho coletivo<\/h2>\n\n\n\n

Em 23 de abril de 1993, a Federa\u00e7\u00e3o dos Clubes de Idosos de Ogimi ergueu um monumento de pedra e fez uma declara\u00e7\u00e3o p\u00fablica oficializando a vila como o lugar mais longevo do Jap\u00e3o<\/strong>. O texto, fixado em uma placa que hoje recebe os visitantes, \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de humor e orgulho t\u00edpica da cultura local. Naquele ano, segundo o portal oficial de turismo do governo local, Ogimi Tourist Information<\/a>, o vilarejo j\u00e1 tinha a maior propor\u00e7\u00e3o de idosos do pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

A regi\u00e3o fica em Yanbaru<\/strong>, \u00e1rea montanhosa coberta por floresta subtropical no norte da ilha principal de Okinawa. A economia local sempre foi simples, com agricultura familiar de pequena escala, pesca e artesanato. Cerca de 80% do territ\u00f3rio da vila \u00e9 coberto por florestas, e os moradores costumam trabalhar nas hortas e participar de eventos comunit\u00e1rios at\u00e9 idades muito avan\u00e7adas.<\/p>\n\n\n

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O vilarejo dos imortais com 3 mil habitantes onde 15 passaram dos 100 anos e 171 j\u00e1 passaram dos 90 \/\/ IMAGEM ILUSTRATIVA<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Cinco d\u00e9cadas de pesquisa cient\u00edfica sobre os centen\u00e1rios da ilha<\/h2>\n\n\n\n

O Okinawa Centenarian Study (OCS)<\/a> acompanha os idosos da prov\u00edncia desde 1975 e \u00e9 uma das pesquisas mais longas j\u00e1 realizadas com pessoas que ultrapassaram os 100 anos. At\u00e9 2015, mais de mil centen\u00e1rios haviam sido examinados pelos pesquisadores, com idades confirmadas pelos registros familiares oficiais (koseki) das prefeituras.<\/p>\n\n\n\n

Os achados mostram um perfil incomum: os centen\u00e1rios de Okinawa s\u00e3o geralmente mais magros, mais baixos e apresentam menor incid\u00eancia de doen\u00e7as cardiovasculares, dem\u00eancia e alguns tipos de c\u00e2ncer em compara\u00e7\u00e3o com outras popula\u00e7\u00f5es estudadas. Segundo o professor Craig Willcox<\/strong>, da Okinawa International University<\/strong> e co-investigador principal do estudo, cerca de dois ter\u00e7os da longevidade da regi\u00e3o est\u00e3o ligados \u00e0 dieta e ao estilo de vida, enquanto o restante depende de fatores gen\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n

Hara hachi bu, batata-doce roxa e shikuwasa: a dieta que sustenta a vila<\/h2>\n\n\n\n

Antes da Segunda Guerra Mundial, a alimenta\u00e7\u00e3o tradicional de Okinawa era uma fus\u00e3o de influ\u00eancias chinesas, japonesas e do sudeste asi\u00e1tico que os locais chamam de champuru, palavra que significa mistura. O alimento b\u00e1sico n\u00e3o era o arroz branco do Jap\u00e3o continental, mas variedades coloridas de batata-doce, especialmente a roxa, acompanhada de vegetais cozidos no vapor, tofu, sopa de miss\u00f4 e pequenas por\u00e7\u00f5es de peixe. Entre os ingredientes que marcam a mesa local est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

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  • Batata-doce roxa<\/strong>: alimento b\u00e1sico tradicional, rica em antocianinas e antioxidantes, consumida cozida ou em sopas.<\/li>\n\n\n\n
  • Tofu<\/strong>: presen\u00e7a di\u00e1ria na dieta, com vers\u00e3o local mais firme e rica em prote\u00edna vegetal.<\/li>\n\n\n\n
  • Shikuwasa<\/strong>: pequena fruta c\u00edtrica verde semelhante a um lim\u00e3o, cultivada principalmente em Ogimi, que responde por cerca de 60% da produ\u00e7\u00e3o total japonesa.<\/li>\n\n\n\n
  • Algas marinhas<\/strong>: kombu e outras variedades servidas como acompanhamento e em caldos.<\/li>\n\n\n\n
  • Vegetais verdes e amarelos<\/strong>: consumo tr\u00eas vezes maior que a m\u00e9dia japonesa, segundo dados oficiais do portal de turismo de Ogimi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Segundo dados do Okinawa Centenarian Study, antes da d\u00e9cada de 1960 os habitantes consumiam de 10% a 15% menos calorias do que o recomendado pelas diretrizes oficiais. A regra ainda aparece em uma frase repetida pelos mais velhos \u00e0 mesa: hara hachi bu, parar de comer quando se est\u00e1 80% satisfeito. Essa restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica natural, sem desnutri\u00e7\u00e3o, \u00e9 o \u00fanico m\u00e9todo consistente de aumentar a expectativa de vida em estudos com mam\u00edferos.<\/p>\n\n\n\n

    Quem busca um guia completo sobre Okinawa<\/strong>, vai curtir esse v\u00eddeo especialmente selecionado do canal Easy Travel Dude<\/strong>, que conta com mais de 115 mil<\/strong> visualiza\u00e7\u00f5es, onde o apresentador mostra as belezas tropicais, a cultura do Reino Ryukyu<\/strong> e os segredos da longevidade no Jap\u00e3o<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

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