{"id":14362,"date":"2025-07-17T14:16:00","date_gmt":"2025-07-17T17:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/?p=14362"},"modified":"2025-07-17T11:24:46","modified_gmt":"2025-07-17T14:24:46","slug":"cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/","title":{"rendered":"Cereja Matsubara, &#8220;Dica de ouro para salvar suas bananas&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter\u00a0<strong>bananas frescas<\/strong>\u00a0por mais tempo \u00e9 uma das d\u00favidas comuns de quem gosta de consumir frutas no dia a dia. De acordo com a influenciadora digital <strong>Cereja Matsubara<\/strong>, pequenos cuidados no armazenamento podem fazer toda diferen\u00e7a para evitar desperd\u00edcio e garantir que a fruta permane\u00e7a saborosa. Veja abaixo os principais pontos abordados neste guia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>M\u00e9todos para separar e armazenar bananas<\/strong>\u00a0a fim de aumentar sua durabilidade<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Impacto do etileno<\/strong>\u00a0no amadurecimento das frutas e como reduzir esse efeito<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dicas pr\u00e1ticas de conserva\u00e7\u00e3o<\/strong>, com alternativas para diferentes recursos dom\u00e9sticos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00e9cnica de envolver o ped\u00fanculo das bananas com filme pl\u00e1stico<\/strong>\u00a0para retardar o amadurecimento<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Como congelar bananas maduras para evitar desperd\u00edcio<\/strong>\u00a0e ideias de uso posterior em receitas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que separar bananas da penca ajuda a preservar a fruta?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma pr\u00e1tica recomendada para prolongar o frescor das&nbsp;<strong>bananas maduras<\/strong>&nbsp;\u00e9 separ\u00e1-las uma a uma da penca, utilizando tesoura para manter o cabinho intacto. Isso reduz a exposi\u00e7\u00e3o dos frutos ao etileno, horm\u00f4nio natural que acelera o amadurecimento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/penca-de-bananas-1024x576.jpg\" alt=\"Bananas\" class=\"wp-image-14363\" srcset=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/penca-de-bananas-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/penca-de-bananas-300x169.jpg 300w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/penca-de-bananas-768x432.jpg 768w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/penca-de-bananas-750x422.jpg 750w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/penca-de-bananas-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/penca-de-bananas.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Separar as bananas da penca ajuda a preserva-las do apodrecimento \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ ws-studio<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Ao cortar cada banana da estrutura central, ocorre o fechamento natural da extremidade, retardando a respira\u00e7\u00e3o e limitando a perda de \u00e1gua. Esse processo simples pode ser feito assim que as bananas chegam do mercado ou feira, ajudando a manter a qualidade na fruteira por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o etileno influencia no amadurecimento das frutas?<\/h2>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>etileno<\/strong>&nbsp;\u00e9 um g\u00e1s liberado pelas frutas durante o amadurecimento, e seu efeito \u00e9 ainda maior quando as bananas permanecem juntas na penca. Quando separadas e com as pontas protegidas, o processo de matura\u00e7\u00e3o diminui, favorecendo quem deseja consumir as bananas aos poucos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-apodrecendo-1024x576.jpg\" alt=\"Bananas\" class=\"wp-image-14364\" srcset=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-apodrecendo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-apodrecendo-300x169.jpg 300w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-apodrecendo-768x432.jpg 768w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-apodrecendo-750x422.jpg 750w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-apodrecendo-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-apodrecendo.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O etileno faz as bananas amadurecerem muito mais r\u00e1pido quando est\u00e3o na mesma penca \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ ollikainen<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Outra dica importante \u00e9 evitar colocar bananas pr\u00f3ximas de frutas que tamb\u00e9m liberem etileno, como ma\u00e7\u00e3s e abacates, para n\u00e3o acelerar o amadurecimento em excesso. Esse controle no ambiente ajuda a manter as bananas firmes e evitando que apodre\u00e7am precocemente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas para armazenar bananas em casa e prolongar sua vida \u00fatil<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando as bananas j\u00e1 atingiram o ponto de matura\u00e7\u00e3o e n\u00e3o ser\u00e3o consumidas de imediato, o ideal \u00e9 proteg\u00ea-las do contato direto com o ar. Optar por&nbsp;<strong>sacos de papel<\/strong>&nbsp;ou&nbsp;<strong>sacos pl\u00e1sticos perfurados<\/strong>&nbsp;ajuda a criar uma barreira f\u00edsica, permitindo a ventila\u00e7\u00e3o adequada e fazendo com que as bananas durem cerca de 10 dias a mais em temperatura ambiente.<\/p>\n\n\n\n<p>No caso de n\u00e3o possuir sacos de papel ou pl\u00e1sticos perfurados, enrolar as bananas em papel toalha e armazenar em recipientes pl\u00e1sticos tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o eficiente. Essa t\u00e9cnica mant\u00e9m a umidade controlada e reduz o contato com o g\u00e1s etileno que poderia apressar o amadurecimento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-2-1024x576.jpg\" alt=\"Bananas\" class=\"wp-image-14365\" srcset=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-2-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-2.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Saiba qual a melhor maneira de armazenar suas bananas \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Dica pr\u00e1tica extra:<\/strong>&nbsp;Envolver o ped\u00fanculo (talo) das bananas com filme pl\u00e1stico \u00e9 altamente recomendado. Essa t\u00e9cnica simples cria uma barreira que diminui a libera\u00e7\u00e3o e a propaga\u00e7\u00e3o do etileno, retardando o amadurecimento das frutas e prolongando sua vida \u00fatil. Basta cortar um pequeno peda\u00e7o de filme pl\u00e1stico e envolver bem apertado o ped\u00fanculo do cacho ou de cada banana separada para obter melhores resultados.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica r\u00e1pida:<\/strong>\u00a0Mesmo quando a casca apresenta manchas escuras, a polpa interna pode estar perfeita para o consumo. Descarta-las apenas pela apar\u00eancia externa pode ampliar o desperd\u00edcio de alimentos e, muitas vezes, o sabor permanece preservado.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <strong><a href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/16\/5-frutas-que-te-ajudam-a-dormir-melhor-segundo-especialistas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5 frutas que te ajudam a dormir melhor, segundo especialistas<\/a><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados extras ajudam a evitar o desperd\u00edcio?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das pr\u00e1ticas de separa\u00e7\u00e3o e armazenamento, \u00e9 importante observar diariamente as condi\u00e7\u00f5es delas<strong> na fruteira<\/strong>. Retirar as que amadurecem mais r\u00e1pido impede que estraguem e acelerem o processo nos demais frutos. Cortar partes amassadas ou escurecidas pode aumentar a vida \u00fatil das demais.<\/p>\n\n\n\n<p>Fracionar o consumo, utilizando-as maduras em vitaminas, bolos ou congelando as por\u00e7\u00f5es para outras receitas s\u00e3o solu\u00e7\u00f5es para n\u00e3o desperdi\u00e7ar alimento. Diferentes m\u00e9todos de conserva\u00e7\u00e3o atendem rotinas distintas, evitando preju\u00edzos e aproveitando todos os nutrientes da fruta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumo das melhores pr\u00e1ticas para conservar bananas frescas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Separar as bananas da penca com cuidado reduz o impacto do etileno e ajuda a manter os frutos firmes.<\/li>\n\n\n\n<li>Armazenar em\u00a0<strong>sacos de papel<\/strong>\u00a0ou\u00a0<strong>sacos pl\u00e1sticos perfurados<\/strong>\u00a0ou enroladas em papel toalha dentro de recipientes pl\u00e1sticos evita a perda de umidade e prolonga a durabilidade.<\/li>\n\n\n\n<li>Envolver o ped\u00fanculo das bananas com filme pl\u00e1stico ajuda a bloquear a libera\u00e7\u00e3o do etileno, sendo eficaz para que as bananas permane\u00e7am frescas por mais tempo.<\/li>\n\n\n\n<li>Observar o amadurecimento, proteger as bananas do contato excessivo com outras frutas e aproveitar a fruta em receitas diversas potencializa o aproveitamento e reduz o desperd\u00edcio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como congela-las maduras para evitar o desperd\u00edcio?<\/h2>\n\n\n\n<p>O congelamento \u00e9 uma excelente alternativa para conservar bananas maduras que n\u00e3o ser\u00e3o consumidas imediatamente. Para congelar, descasque as bananas, corte-as em peda\u00e7os ou rodelas e coloque em um recipiente bem fechado ou em sacos para freezer. Desta forma, evita-se o desperd\u00edcio e voc\u00ea garante prontas para uso quando desejar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sugest\u00e3o de uso:<\/strong>\u00a0Elas congeladas s\u00e3o perfeitas para preparar smoothies, vitaminas, bolos, panquecas ou at\u00e9 mesmo sorvetes naturais. Al\u00e9m de preservar os nutrientes e o sabor, o congelamento permite versatilidade no aproveitamento da fruta, tornando mais f\u00e1cil inclu\u00ed-la em diversas receitas.<\/p>\n\n\n\n<p>A melhor maneira de armazenar \u00e9 em temperatura ambiente, preferencialmente entre 15\u202f\u00b0C e 20\u202f\u00b0C, longe de correntes de ar, aquecedores ou luz solar direta. Manter esse equil\u00edbrio t\u00e9rmico ajuda a preservar n\u00e3o s\u00f3 a apar\u00eancia como tamb\u00e9m a textura da fruta, impedindo que ela fique mole ou com sabor alterado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter\u00a0bananas frescas\u00a0por mais tempo \u00e9 uma das d\u00favidas comuns de quem gosta de consumir frutas no dia a dia. De acordo com a influenciadora digital Cereja Matsubara, pequenos cuidados no armazenamento podem fazer toda diferen\u00e7a para evitar desperd\u00edcio e garantir que a fruta permane\u00e7a saborosa. Veja abaixo os principais pontos abordados neste guia: Por que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":14366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[3053,485,486,521],"class_list":["post-14362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-casa","tag-bananas","tag-casa","tag-dicas","tag-frutas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cereja Matsubara, &quot;Dica de ouro para salvar suas bananas&quot; - Oeste Geral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bananas amadurecendo r\u00e1pido demais? Veja t\u00e9cnicas eficazes para armazenar, retardar o amadurecimento e evitar o desperd\u00edcio em casa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cereja Matsubara, &quot;Dica de ouro para salvar suas bananas&quot; - Oeste Geral\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bananas amadurecendo r\u00e1pido demais? Veja t\u00e9cnicas eficazes para armazenar, retardar o amadurecimento e evitar o desperd\u00edcio em casa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oeste Geral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-17T17:16:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Roberta Patriota\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Roberta Patriota\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cereja Matsubara, \"Dica de ouro para salvar suas bananas\" - Oeste Geral","description":"Bananas amadurecendo r\u00e1pido demais? Veja t\u00e9cnicas eficazes para armazenar, retardar o amadurecimento e evitar o desperd\u00edcio em casa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Cereja Matsubara, \"Dica de ouro para salvar suas bananas\" - Oeste Geral","og_description":"Bananas amadurecendo r\u00e1pido demais? Veja t\u00e9cnicas eficazes para armazenar, retardar o amadurecimento e evitar o desperd\u00edcio em casa.","og_url":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/","og_site_name":"Oeste Geral","article_published_time":"2025-07-17T17:16:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Roberta Patriota","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Roberta Patriota","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/","url":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/","name":"Cereja Matsubara, \"Dica de ouro para salvar suas bananas\" - Oeste Geral","isPartOf":{"@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-3.jpg","datePublished":"2025-07-17T17:16:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/#\/schema\/person\/8d2eb9819e703538a818ebb82d87d720"},"description":"Bananas amadurecendo r\u00e1pido demais? Veja t\u00e9cnicas eficazes para armazenar, retardar o amadurecimento e evitar o desperd\u00edcio em casa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/#primaryimage","url":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bananas-3.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Aprenda qual a melhor forma de manter suas bananas conservadas por mais tempo \/ Foto: (Fonte\/Instagram @cerejamatsubara \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Ha4ipiri)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/17\/cereja-matsubara-dica-de-ouro-para-salvar-suas-bananas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cereja Matsubara, &#8220;Dica de ouro para salvar suas bananas&#8221;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/#website","url":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/","name":"Revista Oeste - Geral","description":"A Revista Oeste oferece ao p\u00fablico informa\u00e7\u00e3o sobre fatos relevantes na pol\u00edtica, na economia e nos acontecimentos da atualidade, com clareza e objetividade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/#\/schema\/person\/8d2eb9819e703538a818ebb82d87d720","name":"Roberta Patriota","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db25b9ae972016573b03ffd52ceca649?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db25b9ae972016573b03ffd52ceca649?s=96&d=mm&r=g","caption":"Roberta Patriota"},"sameAs":["https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-admin\/"],"url":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/author\/robertamyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14362"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14367,"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14362\/revisions\/14367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}