{"id":27567,"date":"2025-09-16T10:07:00","date_gmt":"2025-09-16T13:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/?p=27567"},"modified":"2025-09-15T20:16:29","modified_gmt":"2025-09-15T23:16:29","slug":"o-que-significa-ter-listras-nas-unhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/09\/16\/o-que-significa-ter-listras-nas-unhas\/","title":{"rendered":"O que significa ter listras nas unhas?"},"content":{"rendered":"\n<p>As unhas funcionam como um espelho da sa\u00fade do corpo. Quando apresentam listras ou sulcos, podem indicar desde altera\u00e7\u00f5es simples at\u00e9 doen\u00e7as mais complexas. Entender o que est\u00e1 por tr\u00e1s desse sinal ajuda a identificar problemas precocemente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unhas listradas podem surgir por defici\u00eancias nutricionais, traumas ou doen\u00e7as<\/li>\n\n\n\n<li>Alguns casos est\u00e3o ligados a falta de ferro, zinco ou vitamina B12<\/li>\n\n\n\n<li>Condi\u00e7\u00f5es como diabetes e hipotireoidismo tamb\u00e9m podem provocar altera\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que aparecem linhas nas unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>O surgimento de <strong>estrias nas unhas<\/strong> pode ter diferentes causas. Traumas repetitivos, como bater a unha em superf\u00edcies duras, costumam gerar deforma\u00e7\u00f5es. Em outros casos, a idade avan\u00e7ada, a pele seca e doen\u00e7as de pele como o eczema est\u00e3o envolvidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Altera\u00e7\u00f5es hormonais, como o <strong>hipotireoidismo<\/strong>, tamb\u00e9m est\u00e3o associadas ao enfraquecimento e ao surgimento de linhas verticais.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/09\/14\/o-que-significa-usar-unhas-quadradas-de-acordo-com-a-psicologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que significa usar unhas quadradas de acordo com a psicologia<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gemini_Generated_Image_1u1i6c1u1i6c1u1i-1024x558.jpg\" alt=\"O que significa ter listras nas unhas?\" class=\"wp-image-27642\" srcset=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gemini_Generated_Image_1u1i6c1u1i6c1u1i-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gemini_Generated_Image_1u1i6c1u1i6c1u1i-300x164.jpg 300w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gemini_Generated_Image_1u1i6c1u1i6c1u1i-768x419.jpg 768w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gemini_Generated_Image_1u1i6c1u1i6c1u1i-750x409.jpg 750w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gemini_Generated_Image_1u1i6c1u1i6c1u1i-1140x622.jpg 1140w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gemini_Generated_Image_1u1i6c1u1i6c1u1i.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Traumas repetitivos nas unhas podem deixar marcas e estrias vis\u00edveis.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais defici\u00eancias nutricionais podem causar unhas listradas?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/symptoms\/24459-ridges-in-nails\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Segundo a Cleveland Clinic<\/strong><\/a>, a defici\u00eancia de zinco pode provocar linhas de Beau (sulcos horizontais) e manchas brancas nas unhas. J\u00e1 a falta de ferro est\u00e1 relacionada a sulcos verticais e at\u00e9 \u00e0 coilon\u00edquia, quando a unha adquire formato de colher.<\/p>\n\n\n\n<p>A car\u00eancia de <strong>vitamina B12<\/strong>, essencial para a produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos, pode comprometer a oxigena\u00e7\u00e3o das unhas, deixando-as fracas e marcadas por irregularidades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que doen\u00e7as podem estar ligadas a unhas listradas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Um dos sinais mais conhecidos \u00e9 a presen\u00e7a das <strong>linhas de Beau<\/strong>, que aparecem como sulcos horizontais. <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/adult-health\/in-depth\/7-fingernail-problems-not-to-ignore\/art-20546860\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>De acordo com a Mayo Clinic<\/strong><\/a>, elas surgem quando h\u00e1 interrup\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria do crescimento da unha, podendo estar associadas a diabetes, infec\u00e7\u00f5es, defici\u00eancia de zinco, febres altas ou at\u00e9 efeitos colaterais de medicamentos, como os usados em quimioterapia.<\/p>\n\n\n\n<p>O <strong>hipotireoidismo<\/strong> \u00e9 outra condi\u00e7\u00e3o que pode se manifestar nas unhas, com estrias verticais e enfraquecimento geral.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/10\/mayra-nicodemos-dermatologista-voce-sabia-que-existem-diferentes-graus-de-acne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayra Nicodemos, dermatologista \u201cVoc\u00ea sabia que existem diferentes graus de acne?\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 poss\u00edvel remover as estrias das unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de pensar em est\u00e9tica, \u00e9 essencial investigar a causa. Se houver doen\u00e7as de base, como diabetes ou altera\u00e7\u00f5es da tireoide, o tratamento m\u00e9dico adequado costuma melhorar a sa\u00fade das unhas. J\u00e1 quando o problema est\u00e1 ligado \u00e0 nutri\u00e7\u00e3o, a suplementa\u00e7\u00e3o de minerais e vitaminas pode ser indicada por um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando as causas cl\u00ednicas s\u00e3o descartadas, medidas simples ajudam: hidratar unhas e cut\u00edculas com cremes espec\u00edficos, evitar produtos qu\u00edmicos agressivos e n\u00e3o usar esmaltes de forma cont\u00ednua.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar um m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p>Altera\u00e7\u00f5es repentinas na <strong>forma, cor ou textura das unhas<\/strong> devem ser avaliadas por um profissional de sa\u00fade. Mudan\u00e7as persistentes podem sinalizar doen\u00e7as que exigem diagn\u00f3stico precoce e acompanhamento adequado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/07\/06\/vitoria-souto-nutricionista-voce-pula-o-cafe-da-manha\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vit\u00f3ria Souto, nutricionista \u201cVoc\u00ea pula o caf\u00e9 da manh\u00e3?\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que mant\u00eam as unhas saud\u00e1veis<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns cuidados b\u00e1sicos ajudam a fortalecer as unhas e reduzir problemas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar roer as unhas para n\u00e3o danificar a estrutura e expor \u00e0 entrada de microrganismos<\/li>\n\n\n\n<li>Usar luvas de prote\u00e7\u00e3o ao lidar com produtos de limpeza<\/li>\n\n\n\n<li>Dar pausas no uso de esmaltes e removedores<\/li>\n\n\n\n<li>Cortar unhas com alicates bem higienizados<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o retirar completamente a cut\u00edcula, para evitar infec\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unhas saud\u00e1veis refletem equil\u00edbrio no corpo<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuidar das unhas vai al\u00e9m da est\u00e9tica: elas podem revelar sinais de desequil\u00edbrios internos e at\u00e9 de doen\u00e7as graves. Observar suas mudan\u00e7as \u00e9 uma forma simples de acompanhar a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unhas listradas podem ser apenas est\u00e9ticas, mas tamb\u00e9m indicar doen\u00e7as<\/li>\n\n\n\n<li>Defici\u00eancias de ferro, zinco e vitamina B12 est\u00e3o entre as causas mais comuns<\/li>\n\n\n\n<li>Consultar um m\u00e9dico garante diagn\u00f3stico precoce e tratamento adequado<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As unhas funcionam como um espelho da sa\u00fade do corpo. Quando apresentam listras ou sulcos, podem indicar desde altera\u00e7\u00f5es simples at\u00e9 doen\u00e7as mais complexas. Entender o que est\u00e1 por tr\u00e1s desse sinal ajuda a identificar problemas precocemente. Por que aparecem linhas nas unhas? O surgimento de estrias nas unhas pode ter diferentes causas. 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