{"id":6892,"date":"2025-06-18T12:16:00","date_gmt":"2025-06-18T15:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/?p=6892"},"modified":"2025-06-17T16:55:17","modified_gmt":"2025-06-17T19:55:17","slug":"roque-savioli-comer-a-noite-engorda-e-a-ciencia-explica-o-porque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/06\/18\/roque-savioli-comer-a-noite-engorda-e-a-ciencia-explica-o-porque\/","title":{"rendered":"Roque Savioli, “Comer a noite engorda e a ci\u00eancia explica o porqu\u00ea”"},"content":{"rendered":"\n

O h\u00e1bito de fazer refei\u00e7\u00f5es<\/a><\/strong> durante a noite desperta d\u00favidas frequentes sobre seus efeitos no peso corporal. Muitas pessoas questionam se comer ap\u00f3s o anoitecer realmente contribui para o ganho de peso ou se trata apenas de um mito popular. A resposta para essa quest\u00e3o envolve o entendimento de como o organismo responde aos alimentos em diferentes hor\u00e1rios do dia. O m\u00e9dico Dr. Roque Savioli – (CREMESP: 22338 – RQE: 46468)<\/strong> explica que o corpo humano opera segundo um rel\u00f3gio biol\u00f3gico interno, conhecido como ritmo circadiano, que regula fun\u00e7\u00f5es essenciais como sono, metabolismo e digest\u00e3o. Durante o dia, o metabolismo tende a ser mais eficiente, favorecendo a utiliza\u00e7\u00e3o dos nutrientes. J\u00e1 no per\u00edodo noturno, ocorrem mudan\u00e7as hormonais e metab\u00f3licas que alteram a forma como os alimentos s\u00e3o processados.<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dr. Roque Savioli | Cardiologista (@drsavioli)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n