{"id":8097,"date":"2025-06-26T07:26:00","date_gmt":"2025-06-26T10:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/?p=8097"},"modified":"2025-06-25T10:58:16","modified_gmt":"2025-06-25T13:58:16","slug":"karina-santos-endocrinologista-dormir-bem-ajuda-na-queima-de-gordura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2025\/06\/26\/karina-santos-endocrinologista-dormir-bem-ajuda-na-queima-de-gordura\/","title":{"rendered":"Karina Santos, endocrinologista “Dormir bem ajuda na queima de gordura?”"},"content":{"rendered":"\n

O sono desempenha um papel fundamental no equil\u00edbrio do organismo, especialmente quando o assunto \u00e9 emagrecimento. Muitas pessoas buscam solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas para perder peso, mas acabam negligenciando a import\u00e2ncia de uma boa noite de descanso<\/a><\/strong>. De acordo com a endocrinologista Dra. Karina Santos – (CRMPE14918 RQE3110)<\/strong> dormir menos do que o necess\u00e1rio pode afetar diretamente o metabolismo e dificultar a perda de gordura corporal. Estudos recentes apontam que a priva\u00e7\u00e3o de sono est\u00e1 relacionada ao aumento do apetite e \u00e0 prefer\u00eancia por alimentos mais cal\u00f3ricos. Isso ocorre porque, ao dormir pouco, o corpo altera a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios ligados \u00e0 fome e \u00e0 saciedade, tornando mais dif\u00edcil resistir a tenta\u00e7\u00f5es alimentares durante o dia.<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dra. Karina Santos|Endocrinologista (@karinasantosendocrino)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n