{"id":81288,"date":"2026-02-22T10:36:00","date_gmt":"2026-02-22T13:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/?p=81288"},"modified":"2026-02-21T18:40:39","modified_gmt":"2026-02-21T21:40:39","slug":"5-erros-comuns-que-estao-acabando-com-os-seus-cabelos-em-silencio-segundo-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2026\/02\/22\/5-erros-comuns-que-estao-acabando-com-os-seus-cabelos-em-silencio-segundo-especialistas\/","title":{"rendered":"5 erros comuns que est\u00e3o acabando com os seus cabelos em sil\u00eancio, segundo especialistas"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>cuidado di\u00e1rio com os cabelos<\/strong> costuma gerar muitas d\u00favidas, sobretudo em rela\u00e7\u00e3o a<strong> h\u00e1bitos aparentemente inofensivos<\/strong> que, com o tempo, podem<strong> prejudicar fios e couro cabeludo<\/strong>. Especialistas em sa\u00fade capilar apontam que pequenas a\u00e7\u00f5es repetidas ao longo dos dias fazem diferen\u00e7a direta na resist\u00eancia, no brilho e at\u00e9 na quantidade de cabelo, tornando essencial entender quais pr\u00e1ticas evitar para manter os fios saud\u00e1veis por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Erros comuns na lavagem que favorecem oleosidade, coceira e danos aos fios.<\/li>\n\n\n\n<li>Impacto de coques, rabos apertados e mega hair na queda e na alopecia de tra\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Import\u00e2ncia do protetor t\u00e9rmico para prevenir danos causados por secador, chapinha e babyliss.<\/li>\n\n\n\n<li>Riscos de dormir com o cabelo molhado para o fio e para o couro cabeludo.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajustes simples na rotina que ajudam a manter o cabelo saud\u00e1vel a longo prazo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Erros na lavagem do cabelo que podem prejudicar os fios<\/h2>\n\n\n\n<p>A frequ\u00eancia de lavagem do cabelo influencia diretamente a sa\u00fade do couro cabeludo. Lavar apenas uma vez por semana, em muitos casos, favorece o ac\u00famulo de oleosidade, suor, res\u00edduos de produtos e polui\u00e7\u00e3o, o que pode aumentar a descama\u00e7\u00e3o, coceira e, em algumas pessoas, agravar quadros de queda e dermatites.<\/p>\n\n\n\n<p>O modo de lavar  os cabelos tamb\u00e9m exige aten\u00e7\u00e3o: esfregar com for\u00e7a, usar \u00e1gua muito quente ou aplicar condicionador diretamente na raiz pode danificar a haste capilar e irritar o couro cabeludo. Priorizar \u00e1gua morna ou fria, massagem suave com a ponta dos dedos e enx\u00e1gue completo com produtos adequados faz a lavagem contribuir para a sa\u00fade capilar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lavando-o-cabelo-_1771609054001-1024x576.jpg\" alt=\"cabelos \" class=\"wp-image-81332\" srcset=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lavando-o-cabelo-_1771609054001-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lavando-o-cabelo-_1771609054001-300x169.jpg 300w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lavando-o-cabelo-_1771609054001-768x432.jpg 768w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lavando-o-cabelo-_1771609054001-750x422.jpg 750w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lavando-o-cabelo-_1771609054001-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lavando-o-cabelo-_1771609054001.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lavar apenas uma vez por semana, em muitos casos, favorece o ac\u00famulo de oleosidade, suor, res\u00edduos de produtos e polui\u00e7\u00e3o &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Sonyachny<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Impactos de coques apertados e mega hair na queda de cabelo<\/h2>\n\n\n\n<p>Prender o cabelo em coques ou rabos muito apertados diariamente aumenta o risco de alopecia de tra\u00e7\u00e3o, um tipo de queda provocado pela tens\u00e3o constante nos fios. A tra\u00e7\u00e3o cont\u00ednua pode causar microtraumas nos fol\u00edculos, levando a falhas, principalmente nas laterais da cabe\u00e7a e na linha frontal, e, em casos prolongados, \u00e0 dificuldade de novos fios crescerem.<\/p>\n\n\n\n<p>O uso de mega hair ou extens\u00f5es segue a mesma l\u00f3gica, j\u00e1 que o peso extra e a tra\u00e7\u00e3o cont\u00ednua fragilizam o fol\u00edculo, sobretudo quando a aplica\u00e7\u00e3o \u00e9 mal feita ou a manuten\u00e7\u00e3o \u00e9 negligenciada. Para reduzir esses riscos, algumas medidas pr\u00e1ticas ajudam a proteger o couro cabeludo e preservar a densidade dos fios:<\/p>\n\n\n\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-family: 'Segoe UI', Arial, sans-serif; border: 1px solid #d1c4e9; border-radius: 12px; overflow: hidden; box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.1);\">\n  <thead>\n    <tr style=\"background-color: #673ab7; color: #ffffff;\">\n      <th style=\"padding: 18px; text-align: left; font-size: 1.1em; width: 35%;\">H\u00e1bito de cuidado<\/th>\n      <th style=\"padding: 18px; text-align: left; font-size: 1.1em;\">Impacto na sa\u00fade do fio<\/th>\n    <\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr style=\"background-color: #f3e5f5;\">\n      <td style=\"padding: 15px; border-bottom: 1px solid #d1c4e9; font-weight: bold; color: #4a148c;\">\ud83c\udf80 Tens\u00e3o Moderada<\/td>\n      <td style=\"padding: 15px; border-bottom: 1px solid #d1c4e9;\">Evite penteados extremamente apertados. A tra\u00e7\u00e3o constante pode enfraquecer o fol\u00edculo e causar queda definitiva.<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td style=\"padding: 15px; border-bottom: 1px solid #d1c4e9; font-weight: bold; color: #4a148c;\">\ud83d\udd04 Revezamento<\/td>\n      <td style=\"padding: 15px; border-bottom: 1px solid #d1c4e9;\">Varie a posi\u00e7\u00e3o de coques e rabos de cavalo. Isso impede que a tens\u00e3o e o atrito sobrecarreguem sempre os mesmos fios.<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr style=\"background-color: #f3e5f5;\">\n      <td style=\"padding: 15px; border-bottom: 1px solid #d1c4e9; font-weight: bold; color: #4a148c;\">\ud83e\uddf6 Acess\u00f3rios Soft<\/td>\n      <td style=\"padding: 15px; border-bottom: 1px solid #d1c4e9;\">Use el\u00e1sticos macios (como os de cetim\/scrunchies) e <b>sem partes met\u00e1licas<\/b>, que cortam e quebram a fibra capilar.<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td style=\"padding: 15px; font-weight: bold; color: #4a148c;\">\ud83e\udde9 Mega-hair\/Extens\u00f5es<\/td>\n      <td style=\"padding: 15px;\">Redobre a aten\u00e7\u00e3o com extens\u00f5es se o seu cabelo for fino. O peso extra pode &#8220;arrancar&#8221; o fio da raiz se n\u00e3o houver pausa.<\/td>\n    <\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Import\u00e2ncia do protetor t\u00e9rmico para a sa\u00fade dos cabelos<\/h2>\n\n\n\n<p>O uso frequente de secador, chapinha e babyliss sem protetor t\u00e9rmico \u00e9 uma das principais causas de danos \u00e0 fibra capilar. As altas temperaturas desidratam o fio, alteram a cut\u00edcula e podem criar fissuras microsc\u00f3picas, deixando o cabelo opaco, \u00e1spero, com frizz e pontas duplas ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>O protetor t\u00e9rmico forma uma pel\u00edcula que reduz o impacto direto do calor e ajuda a reter a umidade dentro do fio, estando dispon\u00edvel em vers\u00f5es em creme, spray, s\u00e9rum e leave-in. Al\u00e9m de aplic\u00e1-lo antes das ferramentas t\u00e9rmicas, \u00e9 importante regular a temperatura, manter o secador a uma dist\u00e2ncia segura, evitar passar a chapinha v\u00e1rias vezes na mesma mecha e intercalar dias com e sem calor para reduzir o ac\u00famulo de dano.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\" \" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=161355599144633455&#038;src=oembed\" height=\"775\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consequ\u00eancias de dormir com o cabelo molhado<\/h2>\n\n\n\n<p>Dormir com o cabelo molhado \u00e9 um h\u00e1bito comum que pode comprometer a sa\u00fade capilar. Quando est\u00e1 \u00famido, o fio fica mais fr\u00e1gil e male\u00e1vel, o que aumenta a chance de quebra por atrito com o travesseiro, principalmente em quem se movimenta muito \u00e0 noite, deixando o comprimento mais vulner\u00e1vel e as pontas enfraquecidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da quebra, passar muitas horas com o couro cabeludo \u00famido pode favorecer a prolifera\u00e7\u00e3o de micro-organismos em ambientes quentes e \u00famidos. Por isso, recomenda-se secar bem a raiz antes de deitar, usar temperatura moderada no secador quando necess\u00e1rio e, sempre que poss\u00edvel, lavar os fios em hor\u00e1rios que permitam a secagem completa.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cabelo-molhado-_1771609214577-1024x576.jpg\" alt=\"cabelos \" class=\"wp-image-81333\" srcset=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cabelo-molhado-_1771609214577-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cabelo-molhado-_1771609214577-300x169.jpg 300w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cabelo-molhado-_1771609214577-768x432.jpg 768w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cabelo-molhado-_1771609214577-750x422.jpg 750w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cabelo-molhado-_1771609214577-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cabelo-molhado-_1771609214577.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dormir com o cabelo molhado \u00e9 um h\u00e1bito comum que pode comprometer a sa\u00fade capilar. &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ serezniy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/revistaoeste.com\/oestegeral\/2026\/02\/22\/gastei-menos-de-20-reais-e-o-brilho-do-meu-cabelo-aumentou-em-90-com-essa-recarga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gastei menos de 20 reais e o brilho do meu cabelo aumentou em 90% com essa recarga<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ajustes na rotina de cuidados com os cabelos no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Montar uma rotina equilibrada de cuidados com o cabelo envolve observar os pr\u00f3prios h\u00e1bitos e fazer adapta\u00e7\u00f5es graduais. Pequenas mudan\u00e7as, como lavar na frequ\u00eancia adequada, reduzir penteados que puxam demais a raiz, usar protetor t\u00e9rmico sempre que houver exposi\u00e7\u00e3o ao calor e evitar dormir com os fios encharcados, costumam trazer resultados percept\u00edveis em alguns meses.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira as informa\u00e7\u00f5es da <strong>m\u00e9dica especialista em cabelos Yale Jer\u00f4nimo<\/strong>, no canal <strong>&#8220;@dra.yale&#8221; no Instagram<\/strong>, mostrando h\u00e1bitos que prejudicam os fios e o couro cabeludo:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DU8w4-uiYqR\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DU8w4-uiYqR\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DU8w4-uiYqR\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Um post compartilhado por Yale Jero\u0302nimo | M\u00e9dica (@dra.yale)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p>Em casos de queda intensa, falhas vis\u00edveis, coceira persistente, dor ao prender o cabelo ou mudan\u00e7as bruscas na textura dos fios, \u00e9 essencial buscar avalia\u00e7\u00e3o com dermatologista com atua\u00e7\u00e3o em tricologia. Um diagn\u00f3stico correto permite diferenciar se o problema est\u00e1 ligado apenas a h\u00e1bitos cotidianos ou se h\u00e1 condi\u00e7\u00f5es de base, como altera\u00e7\u00f5es hormonais, inflama\u00e7\u00f5es ou defici\u00eancias nutricionais, que tamb\u00e9m exigem tratamento espec\u00edfico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O cuidado di\u00e1rio com os cabelos costuma gerar muitas d\u00favidas, sobretudo em rela\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos aparentemente inofensivos que, com o tempo, podem prejudicar fios e couro cabeludo. Especialistas em sa\u00fade capilar apontam que pequenas a\u00e7\u00f5es repetidas ao longo dos dias fazem diferen\u00e7a direta na resist\u00eancia, no brilho e at\u00e9 na quantidade de cabelo, tornando essencial [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":81778,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"cabelos","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Erros que prejudicam os cabelos incluem lavar errado, prender apertado e usar calor sem prote\u00e7\u00e3o, afetando brilho, resist\u00eancia e queda.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[6132,11958,11957],"class_list":["post-81288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moda-e-beleza","tag-cuidados-com-o-cabelo","tag-o-que-nao-fazer","tag-prejudicar-fios"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - 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