Dicas simples para lidar de forma correta com a pandemia que está afetando a todos nós
Os pesquisadores Yaneer Bar-Yam e Chen Shen, do New England Complex Systems Institute, disponibilizaram um guia com sugestões para todos durante a pandemia do coronavírus.
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1) Para Todos
- Reconhecer que não estamos em tempos normais e que os comportamentos considerados normais devem ser modificados.
- Mesmo em casos leves, o vírus é muito contagioso, podendo infectar dezenas de outras pessoas. Todos têm a responsabilidade de proteger a família, os amigos e a comunidade.
- Minimize o contato, ajude outras pessoas.
- Agir no tempo certo pode não ser possível, mas cada ação que busque diminuir a exposição à infecção reduz seu risco de contaminação e de a doença espalhar-se.
2) Autoisolamento
- Mantenha 2 metros de distância dos outros, não encoste em nada em locais públicos.
- Ajude outras pessoas, mas sem manter contato próximo. Prefira conversas pela internet.
- Use sabão, desinfetantes, luvas e sacos plásticos.
- Fique informado sobre sintomas e onde buscar tratamento caso necessário. Saiba agir rapidamente caso os sintomas se manifestem.
- Combine uma rotina de check-in com seus familiares. Os sintomas podem aparecer muito rapidamente.
3) Família
- Compartilhe espaços seguros com familiares e amigos que concordem em manter o isolamento.
- Coordene com familiares em outros locais uma rede de ajuda mútua.
- Indivíduos com sintomas ou casos confirmados devem ficar em cômodos isolados dos familiares.
Com essas dicas e medidas simples, embora não sejam fáceis muitas vezes, é possível proteger a você, amigos, familiares e sua comunidade.
