Guia rápido para lidar com a covid-19

Os pesquisadores Yaneer Bar-Yam e Chen Shen, do New England Complex Systems Institute, disponibilizaram um guia com sugestões para todos durante a pandemia do Coronavírus.
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Gerd Altmann/PixaBay
Gerd Altmann/PixaBay | coronavírus

Dicas simples para lidar de forma correta com a pandemia que está afetando a todos nós

Foto: Gerd Altmann / PixaBay

Os pesquisadores Yaneer Bar-Yam e Chen Shen, do New England Complex Systems Institute, disponibilizaram um guia com sugestões para todos durante a pandemia do coronavírus.

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            1) Para Todos

  • Reconhecer que não estamos em tempos normais e que os comportamentos considerados normais devem ser modificados.
  • Mesmo em casos leves, o vírus é muito contagioso, podendo infectar dezenas de outras pessoas. Todos têm a responsabilidade de proteger a família, os amigos e a comunidade.
  • Minimize o contato, ajude outras pessoas.
  • Agir no tempo certo pode não ser possível, mas cada ação que busque diminuir a exposição à infecção reduz seu risco de contaminação e de a doença espalhar-se.

          2) Autoisolamento

     

  • Mantenha 2 metros de distância dos outros, não encoste em nada em locais públicos.
  • Ajude outras pessoas, mas sem manter contato próximo. Prefira conversas pela internet.
  • Use sabão, desinfetantes, luvas e sacos plásticos.
  • Fique informado sobre sintomas e onde buscar tratamento caso necessário. Saiba agir rapidamente caso os sintomas se manifestem.
  • Combine uma rotina de check-in com seus familiares. Os sintomas podem aparecer muito rapidamente.

           3) Família

  • Compartilhe espaços seguros com familiares e amigos que concordem em manter o isolamento.
  • Coordene com familiares em outros locais uma rede de ajuda mútua.
  • Indivíduos com sintomas ou casos confirmados devem ficar em cômodos isolados dos familiares.

Com essas dicas e medidas simples, embora não sejam fáceis muitas vezes, é possível proteger a você, amigos, familiares e sua comunidade.

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