As unhas funcionam como um espelho da saúde do corpo. Quando apresentam listras ou sulcos, podem indicar desde alterações simples até doenças mais complexas. Entender o que está por trás desse sinal ajuda a identificar problemas precocemente.
- Unhas listradas podem surgir por deficiências nutricionais, traumas ou doenças
- Alguns casos estão ligados a falta de ferro, zinco ou vitamina B12
- Condições como diabetes e hipotireoidismo também podem provocar alterações
Por que aparecem linhas nas unhas?
O surgimento de estrias nas unhas pode ter diferentes causas. Traumas repetitivos, como bater a unha em superfícies duras, costumam gerar deformações. Em outros casos, a idade avançada, a pele seca e doenças de pele como o eczema estão envolvidos.
Alterações hormonais, como o hipotireoidismo, também estão associadas ao enfraquecimento e ao surgimento de linhas verticais.
Leia também: O que significa usar unhas quadradas de acordo com a psicologia
Leia Também
Quais deficiências nutricionais podem causar unhas listradas?
Segundo a Cleveland Clinic, a deficiência de zinco pode provocar linhas de Beau (sulcos horizontais) e manchas brancas nas unhas. Já a falta de ferro está relacionada a sulcos verticais e até à coiloníquia, quando a unha adquire formato de colher.
A carência de vitamina B12, essencial para a produção de glóbulos vermelhos, pode comprometer a oxigenação das unhas, deixando-as fracas e marcadas por irregularidades.
Que doenças podem estar ligadas a unhas listradas?
Um dos sinais mais conhecidos é a presença das linhas de Beau, que aparecem como sulcos horizontais. De acordo com a Mayo Clinic, elas surgem quando há interrupção temporária do crescimento da unha, podendo estar associadas a diabetes, infecções, deficiência de zinco, febres altas ou até efeitos colaterais de medicamentos, como os usados em quimioterapia.
O hipotireoidismo é outra condição que pode se manifestar nas unhas, com estrias verticais e enfraquecimento geral.
Leia também: Mayra Nicodemos, dermatologista “Você sabia que existem diferentes graus de acne?”
É possível remover as estrias das unhas?
Antes de pensar em estética, é essencial investigar a causa. Se houver doenças de base, como diabetes ou alterações da tireoide, o tratamento médico adequado costuma melhorar a saúde das unhas. Já quando o problema está ligado à nutrição, a suplementação de minerais e vitaminas pode ser indicada por um profissional de saúde.
Quando as causas clínicas são descartadas, medidas simples ajudam: hidratar unhas e cutículas com cremes específicos, evitar produtos químicos agressivos e não usar esmaltes de forma contínua.
Quando procurar um médico?
Alterações repentinas na forma, cor ou textura das unhas devem ser avaliadas por um profissional de saúde. Mudanças persistentes podem sinalizar doenças que exigem diagnóstico precoce e acompanhamento adequado.
Leia também: Vitória Souto, nutricionista “Você pula o café da manhã?”
Hábitos que mantêm as unhas saudáveis
Alguns cuidados básicos ajudam a fortalecer as unhas e reduzir problemas:
- Evitar roer as unhas para não danificar a estrutura e expor à entrada de microrganismos
- Usar luvas de proteção ao lidar com produtos de limpeza
- Dar pausas no uso de esmaltes e removedores
- Cortar unhas com alicates bem higienizados
- Não retirar completamente a cutícula, para evitar infecções
Unhas saudáveis refletem equilíbrio no corpo
Cuidar das unhas vai além da estética: elas podem revelar sinais de desequilíbrios internos e até de doenças graves. Observar suas mudanças é uma forma simples de acompanhar a saúde.
- Unhas listradas podem ser apenas estéticas, mas também indicar doenças
- Deficiências de ferro, zinco e vitamina B12 estão entre as causas mais comuns
- Consultar um médico garante diagnóstico precoce e tratamento adequado
