Os bebês que dormem melhor à noite costumam nascer nestes 3 meses do ano, apontam estudos
Uma descoberta surpreendente de instituições como a Universidade de Oxford e a Universidade de Montreal revela que o mês de ...
Tag: saúde
Ritual de mini-treinos ajuda pessoas ocupadas a sair do sedentarismo diário
Você já se viu no fim do dia exausta ou exausto, com a sensação de que não sobrou nem cinco ...
Treino para queimar gordura localizada: Fortalece músculos e melhora o aspecto da barriga
Você já tentou de tudo para perder aquela “barriguinha” ou afinar a cintura, mas sente que nada funciona do jeito ...
Diástase abdominal melhora com exercícios específicos e orientação adequada
Você já se olhou no espelho, sentiu a barriga mais estufada do que antes e se perguntou se isso era ...
Recuperação pós-cesárea: Exercícios leves respeitando o tempo do corpo
Você acabou de sair de uma cesárea, está com o bebê no colo, cansada, feliz e talvez confusa sobre quando ...
Treino em casa para iniciantes: Como sair do sedentarismo com segurança
Você já pensou em começar a se exercitar em casa, mas travou só de imaginar um treino cheio de termos ...
Treino de 7 dias em casa para iniciantes: Cria hábito e fortalece o corpo todo
Imagine que você acorda em uma segunda-feira decidido a se mexer mais, mas sem tempo para academia e sem nenhum ...
Por que dizemos saúde quando alguém espirra e de onde veio esse costume?
Em muitos lugares, o espirro costuma ser seguido por uma resposta automática: alguém ao redor diz “saúde”. O gesto parece ...
Treino inteligente usa estratégia e intensidade para gerar resultado em menos tempo
Você já saiu correndo do trabalho, chegou cansado na academia, e mesmo assim tentou encaixar um treino rápido, torcendo para ...
Má postura ao usar computador aumenta dores e exercícios caseiros ajudam a alinhar a coluna
Você já se pegou no fim do dia com o pescoço duro, as costas pesadas e a sensação de que ...
