5 animais que desafiam a lógica e quase não dormem
Imagine um mundo onde alguns seres vivos nunca fecham os olhos para dormir. Parece impossível, não é? No entanto, existem ...
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Sinais de que seu cérebro precisa de um detox digital urgente
Em uma era dominada pela tecnologia, a presença constante dos celulares em nossas vidas é inegável. No entanto, o uso excessivo ...
Jordão Leite, médico “Ronco alto e apneia do sono?”
A apneia do sono é um distúrbio caracterizado por interrupções na respiração durante o sono, que afeta milhões de pessoas ...
O melhor alimento para o sono profundo que ninguém te contou
A relação entre alimentação e sono tem sido objeto de estudo em diversos centros de pesquisa ao redor do mundo. ...
O segredo dos especialistas para noites de sono profundo
O sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde física e mental. Estudos indicam que mais de quatro milhões ...
Por que você não deve abrir a janela do quarto à noite
No Brasil, é comum que muitas pessoas prefiram dormir com as janelas abertas, acreditando que a circulação de ar fresco ...
Dormir bem ajuda no emagrecimento? Veja a conexão
O sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e no processo de emagrecimento. Estudos recentes têm demonstrado que ...
Cães sonham enquanto dormem? Veja o que diz a ciência
O comportamento dos cães durante o sono é um tema que desperta a curiosidade de muitos tutores. Movimentos repentinos, patas ...
Cansado todos os dias? A causa pode estar no seu sono
O sono é um processo biológico essencial que desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar geral. Durante o ...
