Com apresentação de Adriana Reid, o programa de Zero a 100 com Saúde vai ao ar nas noites de quarta-feira, a partir das 20h30.
Nesta quarta-feira, 1º, o programa De Zero a 100 com Saúde, apresentado pela jornalista Adriana Reid, reprisa o bate-papo com Maria Eugênia Anjos. Ela é psicóloga e especialista em respiração terapêutica.
Durante a entrevista, Maria Eugênia compartilhou seu conhecimento sobre o poder da respiração consciente como uma ferramenta eficaz para promover o equilíbrio emocional e físico. Ela ressaltou a importância de técnicas respiratórias no tratamento do estresse, da ansiedade e até mesmo na melhora do foco e da qualidade do sono.
A especialista também abordou como a respiração terapêutica pode ajudar a liberar bloqueios emocionais, aliviar tensões no corpo e aumentar a sensação de bem-estar. Além disso, ela explicou como a prática constante de exercícios respiratórios pode ser um grande aliado no enfrentamento de situações desafiadoras do dia a dia, promovendo um estado de calma e presença.
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A edição do programa também trouxe a continuação da jornada transformadora da Gabs, participante do reality Mudança de Vida — um basta na obesidade.
