De acordo com a psicologia, quem acorda sempre no meio da noite entre 3h e 4h pode estar passando por isso
Acordar no meio da noite entre 3h e 4h com frequência pode ser muito mais do que um simples distúrbio ...
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Acordar com ansiedade pode estar ligado a estresse, sono ruim e excesso de preocupação
Você já acordou com o coração acelerado, a mente cheia de “e se” e a sensação de que o dia ...
Benefícios do coquetel de cortisol que você precisa experimentar
Na correria do dia a dia, muitas vezes ignoramos os sinais que nosso corpo nos envia, anunciando esgotamento e necessidade ...
Cientistas descobrem algo surpreendente no convívio com cães
A regulação do estresse por meio da convivência com cães apresenta efeitos biológicos mais complexos e significativos do que anteriormente imaginado pela ...
Você toma café em jejum? O que isso pode causar vai te surpreender
O café em jejum é hábito frequente entre brasileiros e levanta dúvidas sobre suas consequências para a saúde. Muitos consomem a bebida ...
Lair Ribeiro, “Cortisol: O que ele faz com você?”
O cortisol é um hormônio fundamental para o funcionamento do organismo, especialmente no que diz respeito à resposta ao estresse ...
