Criar um novo hábito costuma ser difícil porque o cérebro prefere o automático
Você já decidiu que “segunda-feira tudo muda” e, mesmo assim, alguns dias depois voltou ao piloto automático de sempre? Essa ...
Tag: criar hábitos
Pequenas repetições ajudam o cérebro a criar hábitos duradouros segundo a psicologia
Você já tentou acordar mais cedo, começar a se exercitar ou ler todos os dias, mas depois de algumas semanas ...
