Quem nasceu no meio do mês costuma ter uma relação forte com equilíbrio, adaptação e observação
Quem nasceu no meio do mês costuma ser associado a um perfil que busca equilíbrio entre começo e fim, como ...
Tag: equilíbrio
O exercício simples que fortalece pernas, abdômen e ainda melhora o equilíbrio em poucos dias
O salto no caixote, também conhecido como box jump, é um exercício simples, intenso e muito eficiente para trabalhar pernas, ...
Nem natação nem musculação: o exercício simples que pode ajudar idosos a melhorar o equilíbrio e reduzir o risco de quedas
Nem sempre os exercícios mais conhecidos são os mais eficazes quando o objetivo é melhorar o equilíbrio na terceira idade. ...
Confúcio, filósofo chinês: “Não tente apagar um incêndio com fogo, nem remediar uma inundação com água.”
Confúcio permanece atual porque suas reflexões transformam situações simples em ensinamentos profundos sobre conduta, prudência e equilíbrio. A frase que ...
Nem natação, nem bicicleta: essa é a melhor alternativa para quem sofre com joelhos sensíveis
A yoga pode ser uma boa opção para quem tem desconforto articular, pois oferece mobilidade, alongamento e fortalecimento sem impacto ...
Se você consegue ficar equilibrado em só um pé por esse tempo, significa que você está bem para a sua idade
Entre os vários testes simples usados no dia a dia para avaliar a saúde, o ato de se equilibrar em ...
Os treinos de funcional desenvolvem o equilíbrio corporal de forma muito mais eficaz do que os exercícios isolados de musculação
Imagine subir uma escada, carregar as compras ou brincar com uma criança sem medo de perder o equilíbrio. É exatamente ...
Exercícios para melhorar equilíbrio e coordenação: Reduzem risco de quedas e dão mais confiança
Imagine subir uma escada, descer de um ônibus ou pegar algo no chão sem medo de desequilibrar. Para muita gente ...
Exercícios para idosos que ajudam a evitar dores e melhorar o humor com poucos minutos por dia
Na terceira idade, manter o corpo em movimento é tão importante quanto cuidar da alimentação e da rotina de sono. ...
Falar a verdade é bom? Saiba o perigo de ser sempre sincero
Ser sincero é frequentemente visto como uma qualidade desejável em diversas esferas da vida, incluindo famílias, círculos sociais e ambientes ...
