Exercícios simples para pessoas com mais de 65 anos que fortalecem os joelhos e previnem quedas em casa
Entre os brasileiros com mais de 65 anos, as quedas em casa costumam estar ligadas à fraqueza muscular, falta de ...
Tag: exercicio
Queima mais gordura do que a prancha! Fazer este exercício por 20 segundos pode queimar visivelmente a gordura abdominal, fortalecer o core e melhorar a postura
O exercício conhecido como hollow hold vem ganhando espaço nos treinos de força e condicionamento físico justamente por exigir bastante da região ...
Exercícios para melhorar a postura, fortalecer o abdômen e ajudarem a evitar lesões
Você já percebeu como, depois de horas no computador ou no celular, o corpo parece “reclamar” com dor nas costas, ...
Exercícios para afinar a cintura em casa: Fortalecem o core e desenham a silhueta
Imagine chegar ao fim do dia, sem energia para academia, mas com vontade de cuidar do corpo e da saúde. ...
Últimas notícias
