5 minutos de mobilidade articular por dia podem ajudar a melhorar flexibilidade ao longo do tempo
Nos últimos anos, a mobilidade articular ganhou espaço nas conversas sobre saúde e desempenho físico. Em vez de focar apenas ...
Tag: exercícios de mobilidade
Cinco exercícios de mobilidade que você deve fazer toda manhã para evitar rigidez e dores articulares com o passar dos anos
A rigidez articular ao acordar costuma ser associada ao envelhecimento, mas especialistas em movimento apontam que, na maioria dos casos, ...
