O que significa acordar cedo cansado mesmo dormindo no horário certo
Para muitas pessoas, acordar cedo é um desafio, mesmo quando conseguem ir para a cama em um horário considerado adequado. Acordar ...
Tag: qualidade do sono
Estudos mostram por que dormir com meias faz você pegar no sono mais rápido
Embora divida opiniões, o hábito de dormir com meias é comprovadamente eficaz para quem deseja “desligar” o cérebro com mais ...
Psicologia explica o que o hábito de abraçar o travesseiro ao dormir diz sobre você
Para muitas pessoas, a hora de descansar só está completa quando existe algo para segurar. O ato de abraçar o ...
Se você só consegue dormir de meias, a psicologia tem uma explicação curiosa
Esse hábito divide opiniões, mas a ciência comprova seus benefícios. Manter os pés aquecidos dilata os vasos sanguíneos, sinaliza ao ...
Poucos sabem: o que significa abraçar o travesseiro ao dormir?
Entenda se esse hábito noturno revela uma busca por proteção, ansiedade ou apenas uma necessidade física de alinhar a postura ...
