A rotina do norte-americano Jim Arrington, conhecido como o fisiculturista mais velho do mundo, despertou a curiosidade da imprensa estrangeira.
A dieta de Arrington é baseada em cogumelos e azeite, por exemplo — algo incomum até mesmo entre os esportistas de alto rendimento.
A rotina ainda inclui exercícios na academia três vezes por semana, com duas horas de malhação pesada, e um ensaio nu exclusivo.
O que torna a situação mais inusitada é que Arrington tem 90 anos de idade. Não é por menos que o Guiness World Records, livro dos recordes, o reconheceu como o fisiculturista mais velho do planeta. Detalhe: a premiação ocorreu em 2015, ou seja, há oito anos.
Fisiculturista mais velho do mundo explica como consegue manter o corpo forte e saudável
Em entrevista divulgada na quarta-feira 19, Arrington explicou como alcançou um nível de condicionamento físico superior ao de esportistas com metade de sua idade.
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“O que funciona para uma pessoa em um momento de sua vida não é o mesmo que funciona em outros momentos”, disse o fisiculturista, ao lembrar que seguiu uma dieta com carne e leite por muito tempo, até perceber que seu corpo estava inflamando com o passar dos anos.
Arrington, que já é bisavô, nasceu prematuro. Durante a infância, lutou contra a asma e outras doenças frequentes. Aos 15 anos, decidiu entrar para a vida de carregador de peso.
“Via todos esses fisiculturistas fantásticos e sabia que a única maneira de conseguir isso seria ultrapassando todos”, afirmou o norte-americano. “E foi exatamente o que fiz.”
Hoje, Arrington vive em Los Angeles. Ele diz que não se impressiona com seu físico, mas ressalta que a rotina saudável o motiva a continuar participando de competições de fisiculturismo na terceira idade.
De acordo com o jornal britânico The Guardian, um professor do local onde Arrington treina relatou que o idoso faz “mais que 60% de seus alunos ou de qualquer pessoa que vem a esta academia”.
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