Saúde e Bem-Estar
Conteúdos voltados para o cuidado com o corpo e a mente, com informações sobre alimentação, exercícios, hábitos saudáveis e qualidade de vida.
Como o consumo diário de sementes de chia afeta a formação do bolo fecal e ajuda a reduzir o inchaço e a constipação crônica
Destaques A chia absorve até 12 vezes o seu peso em água, formando um gel que amolece o bolo fecal...
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Como o uso frequente de chá de camomila afeta a tensão muscular e ajuda a aliviar dores no pescoço causadas por estresse diário
O uso frequente do chá de camomila vem ganhando destaque entre quem busca soluções naturais para aliviar dores no pescoço...
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Como o consumo diário de azeite de oliva cru afeta o estresse oxidativo e ajuda a proteger a elasticidade dos vasos sanguíneos
Você provavelmente já ouviu que o azeite de oliva extravirgem faz bem para o coração, mas a ciência está revelando...
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Como o consumo diário de aveia em flocos afeta os níveis de colesterol LDL e ajuda a prevenir o acúmulo de gordura nas artérias
Se tem um alimento que aparece toda vez que o assunto é saúde do coração, esse alimento é a aveia....
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Como o consumo diário de cúrcuma afeta a inflamação crônica do corpo e ajuda a aliviar a rigidez e as dores nas articulações
Curiosidades O segredo está na curcumina: O composto ativo da cúrcuma bloqueia moléculas inflamatórias como as citocinas e a COX-2,...
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Aprenda como fazer o tônico de alecrim hortelã e vinagre de maçã para equilibrar a oleosidade do couro cabeludo em casa
O tônico de alecrim, hortelã e vinagre de maçã ganhou espaço nas rotinas caseiras de cuidado capilar por unir frescor,...
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Como o consumo diário de sementes de abóbora afeta o controle da hiperplasia prostática e ajuda a reduzir o desconforto noturno
Sementes de abóbora aparecem com frequência em estudos sobre hiperplasia prostática benigna, especialmente por sua relação com sintomas urinários em...
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Ter um animal de estimação pode influenciar felicidade e solidão na velhice, segundo pesquisa recente
A relação entre animal de estimação, rotina doméstica e saúde mental ganhou novo peso em uma pesquisa recente publicada no...
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Abdominais ajudam a afinar a barriga? Um personal trainer revela: 10 minutos diários de “exercícios-chave” podem ajudar você a conquistar um abdômen definido
Afinar a barriga é um dos principais objetivos de quem busca melhorar o condicionamento físico e a estética corporal dentro...
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Caminhar todos os dias faz bem, mas especialistas dizem: o exercício mais eficaz para tonificar as pernas vai além da caminhada
Caminhar é uma prática comum dentro do universo do fitness, ajudando na saúde, no condicionamento físico e na queima de...
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