Médico relata experiência depois de 8 anos sem banho

James Hamblin, médico especialista em medicina preventiva, está sem tomar banho desde 2015. Ele é professor da Universidade de Yale, no Estado norte-americano de Connecticut. Hamblin queria investigar efeitos da higiene mínima na saúde da pele e no bem-estar em geral.

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“Eu me sinto perfeitamente bem”, afirmou o médico. “Você se acostuma. Eu me sinto normal.”

O médico se restringiu a apenas limpar as mãos com sabão. O objetivo era deixar que o seu corpo encontrasse um equilíbrio natural com os óleos e micróbios presentes na pele. Hamblin disse que, ao reduzir o uso de produtos químicos, seu organismo ajustou a produção de óleo e estabilizou o ambiente microbiano.

Ele relatou, no livro Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less, a sua experiência nos cinco primeiros anos de estudo. Dentre as mudanças, o médico afirmou que sua pele parou de ficar oleosa. Isso só é possível quando o microbioma cutâneo prolifera sem impeditivos químicos.

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Hamblin explicou que o cheiro não indica, necessariamente, sujeira. Isto pode ser um indicativo de desequilíbrio microbiano.

O mau odor acontece quando bactérias se alimentam de secreções oleosas do suor e das glândulas sebáceas — responsáveis pela produção do sebo.

O professor disse que a aplicação de produtos na pele desequilibra os micróbios. Essa mudança artificial favorece aqueles que causam cheiro ruim.

Entenda como o médico parou de tomar banho

James Hamblin parou de tomar banho gradualmente. No início, ele espaçou as duchas e o uso de xampu, sabonete e outros produtos de cuidado pessoal. Depois disso, interrompeu definitivamente o hábito.

Esse processo permitiu que o corpo do médico se acostumasse lentamente com o desafio. Ele afirmou que isso ajudou a minimizar o desconforto e os odores corporais.

“Houve momentos em que eu queria tomar banho porque sentia falta, cheirava mal e sentia que estava oleoso”, explicou o professor de Yale. “Mas isso começou a acontecer cada vez menos.”

Apesar de ficar sem banho, Hamblin se enxaguava quando queria ou precisava. Ele fazia isso, principalmente, com o cabelo.

“Você pode esfoliar ou remover os óleos simplesmente esfregando com as mãos e penteando o cabelo ocasionalmente”, explicou o médico.

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