O doutor Bruno Sthefan explica que o jejum intermitente pode ser realizado como uma estratégia alimentar, no momento de emagrecimento e até mesmo como um método de emagrecimento em si.
No programa De Zero a 100 com Saúde, o médico do esporte comentou o período em que o jejum intermitente ocorrer e se é possível uma pessoa viver fazendo o jejum.
Assista ao De Zero a 100 Com Saúde
O De Zero a 100 Com Saúde mostra os caminhos para a longevidade. Apresentado pela jornalista Adriana Reid, sempre ao lado de especialistas na área, o programa reforça os pilares da vida saudável, como o acompanhamento médico, a alimentação inteligente, a atividade física e o equilíbrio mental. A atração vai ao ar todas as quartas-feiras, às 20h30, no canal da Umbrella Mídia no YouTube.
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